혹시 체중 때문에 달리기를 망설이고 계신가요? 살을 빼고 싶지만, 몸무게가 많이 나가서 무릎에 무리가 갈까 봐 걱정하는 분들이 많으실 거예요. 오늘은 비만인 분들도 과연 달리기를 해도 괜찮은지, 어떻게 하면 무릎 건강을 지키면서 안전하게 달릴 수 있는지 자세히 알려드릴게요. 비만인 사람 달리기를 할 수 있을까? 달리기의 장점은 무엇일까? 달리기의 위험성은 없을까? 안전하게 달리기를 시작하는 방법 1. … 더 읽기
정부24 간편 인증 안될 때 해결 방법 알아보기 정부24 자주 이용하시죠? 저도 필요한 일이 있으면 꼭 들르는데요. 편리하긴 한데, 가끔 로그인이나 인증에서 막힐 때가 있어요. 특히 간편인증이 말썽일 때 정말 답답하죠. 정부24 간편 인증 안될 때, 대체 어떻게 해야 할까요? 제가 겪었던 문제들과 해결 방법들을 좀 알려드릴게요. 간편인증이 자꾸 반복될 때 왜 그럴까요? 혹시 ‘팝업 … 더 읽기
달리기의 놀라운 변화와 꼭 알아야 할 점들 요즘 제가 달리기에 푹 빠져 살고 있어요. 처음엔 그저 건강해지고 싶다는 마음으로 시작했는데, 하다 보니 몸과 마음이 정말 많이 달라지더라고요. 오늘은 제가 직접 겪은 달리기 효과와 함께, 달리기를 시작할 때 꼭 알아두면 좋을 주의사항들을 솔직하게 이야기해볼까 합니다. 달리기의 놀라운 변화와 꼭 알아야 할 점들 달리기로 내 몸에 찾아온 … 더 읽기
실직? 실업급여 지급 기준과 평균 임금 산정 방법, 어렵지 않아요! 갑자기 일자리를 잃게 되면 정말 막막하죠. 당장 다음 달 생활은 어떻게 해야 할지 걱정부터 앞설 거예요. 저도 처음 실직했을 때 그랬거든요. 이때 정말 큰 도움이 되는 제도가 바로 ‘실업급여’인데요. 이름은 많이 들어봤지만, 대체 이게 어떻게 계산되고, 내가 얼마나 받을 수 있는지, ‘평균임금’이니 뭐니 하는 복잡한 … 더 읽기
프리랜서, 차 없이는 못 살아 정말 못 살아! 유지비 경비 처리? 음~ 가능! 프리랜서로 일하는 우리, 솔직히 발로 뛰어야 할 때가 많잖아요? 저만 그런가요? 😅 특히 저처럼 미팅도 많고 여기저기 돌아다녀야 하는 프리랜서들은 차가 거의 필수품이나 마찬가지예요. 그런데 차를 굴리다 보면 기름값에, 보험료에, 수리비까지… 돈 나갈 데가 한두 군데가 아니죠. 그래서 항상 머릿속에 맴도는 생각! … 더 읽기
경기도 안양시 행정 서비스 및 정보 안양 시청 누리집 이용하기 바쁜 일상 속에서 필요한 행정 업무를 보려면 시간을 내서 직접 기관을 방문해야 할 때가 많잖아요. 그런데 만약 집에서도, 혹은 스마트폰으로도 간편하게 처리할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 안양시에 사시거나 안양시와 관련된 행정 정보를 찾아야 할 때 정말 유용한 곳이 바로 안양시청 누리집입니다. 저도 처음에는 그저 시에서 … 더 읽기
세무조사, 그거 참…말로만 듣던 이야기가 아니더라고요? 세무조사… 왠지 모르게 딱딱하고 어렵게 느껴지지 않으세요? 저도 그랬어요, 솔직히. 세금이야 꼬박꼬박 낸다고 생각했는데, 막상 ‘세무조사’라는 단어를 들으니 괜히 마음이 덜컹 내려앉는 기분 있잖아요. 특히 종합소득세는 신경 쓸 게 한두 가지가 아니더라고요. 이것저것 챙겨야 할 항목도 많고, 왠지 모르게 찜찜한 구석도 있는 것 같고… 그래서 오늘은, 저처럼 세무조사 때문에 … 더 읽기
5월 중순, 푸르른 계절의 기운이 가득한 요즘, 우리 동네 경기도 광주시 오늘 날씨는 어떤지, 그리고 이번 주 날씨는 어떻게 흘러갈지 다들 궁금하시죠? 오늘은 정말 기분 좋게 맑은 하늘과 함께 하루가 시작되었어요. 따뜻한 햇살과 함께 살랑이는 봄바람이 느껴지니 어딘가로 훌쩍 떠나고 싶은 마음이 드네요. 하지만 이런 날씨에도 꼭 확인해야 할 중요한 포인트들이 있답니다. 경기도 광주시 오늘 … 더 읽기
2025학년도 수능 응시 원서 접수 방법, 이것만 알면 문제없어요! 수능 준비, 정말 막바지에 다다랐다는 걸 실감하는 순간이 바로 원서 접수 기간이 아닐까 싶어요. 그동안 열심히 달려온 결실을 맺기 위한 첫걸음이니까요. 자칫하면 놓치거나 헷갈리기 쉬운 부분이 바로 이 접수 과정인데요, 2025학년도 수능 응시 원서 접수 방법에 대해 제가 알게 된 정보들을 꼭꼭 눌러 담아 알려드릴게요. 중요한 … 더 읽기
가상자산 수익과 세금 신고, 2025년부터 꼭 알아두세요 저도 처음 가상자산 투자를 시작했을 때는 세금 문제는 정말 ‘넘사벽’처럼 느껴졌어요. 왠지 복잡하고 머리 아플 것 같고, 괜히 잘못 신고했다가 불이익이라도 받을까 봐 걱정도 많았고요. 그런데 막상 뚜껑을 열어보니, 생각보다 그렇게 어렵지만은 않더라고요. 물론 꼼꼼하게 알아봐야 할 부분은 분명히 있지만요. 특히 2025년부터는 가상자산으로 얻은 수익에 대해 세금 신고가 … 더 읽기