가족과 함께 쓰는 전동 욕실청소기, 브러시모와 충전부 관리는 어떻게 해야 할까요? 전동 욕실청소기는 욕실 청소를 훨씬 수월하게 만들어주는 편리한 도구입니다. 하지만 가족과 함께 사용하는 경우, 서로가 쓰는 브러시를 그대로 돌려 쓰거나 제대로 말리지 않고 충전하는 일이 잦아지면 위생 문제나 고장 원인이 되곤 합니다. 그래서 브러시모와 충전부를 어떻게 관리해야 할지 고민하는 분들이 많으실 텐데요. 저도 가족과 … 더 읽기
배를 살짝 눌렀을 때 스펀지처럼 푹 꺼지거나 물컹하다면 단순 과숙을 넘어 내부가 상했을 가능성이 매우 높습니다. 껍질 표면이 팽팽하지 않고 알코올이나 시큼한 냄새가 동반된다면 부패가 진행된 상태이므로 섭취를 중단하고 폐기해야 합니다. 배 표면이 물렁해지는 주요 원인과 내부 상태의 변화 국내에서 주로 재배 및 유통되는 동양배 계통은 수확 후 단단하고 아삭한 식감이 유지되는 것이 정상적인 품질 … 더 읽기
대마종자유는 껍질을 벗긴 햄프씨드에서 착유한 식물성 오일로, 오메가3와 오메가6의 이상적인 비율 덕분에 혈관 건강과 염증 완화에 탁월한 효능을 보입니다. 다만 과다 섭취 시 소화 장애를 부를 수 있어 정확한 섭취법과 주의사항을 알아두어야 합니다. 대마종자유란 무엇이며 환각 성분 걱정은 없을까? 대마종자유는 삼과의 식물인 대마의 씨앗(햄프씨드)에서 껍질을 완전히 벗겨낸 뒤 압착하여 추출한 기름을 뜻합니다. 흔히 대마라는 명칭 … 더 읽기
BNR17 유산균은 식약처로부터 체지방 감소 기능성을 국내 최초로 인정받은 모유 유래 프로바이오틱스입니다. 탄수화물 흡수를 억제하고 복부 내장지방 관리에 도움을 주는 것으로 알려져 체중 조절과 장 건강을 동시에 챙기려는 분들에게 주목받고 있습니다. 모유 유래 균주 BNR17이 체지방 관리에 도움을 주는 원리 시중에 수많은 유산균 제품이 존재하지만, 체지방 감소 기능성을 공식적으로 인정받은 원료는 드뭅니다. BNR17은 한국인 산모의 … 더 읽기
감자 제철은 언제일까? 가격 내려가는 시기와 알뜰한 구매 타이밍 마트에 갔다가 감자 가격 보고 깜짝 놀라신 적 있으시죠? 사실 감자는 1년 내내 구할 수 있지만, 먹을 때마다 가격이 달라서 언제 사야 가장 이득일지 헷갈릴 때가 많아요. 특히 장을 자주 보는 직장인이라면 감자 구매 타이밍을 잘 잡는 것만으로 식비를 꽤 아낄 수 있는데요, 오늘은 감자 제철 … 더 읽기
황도 고지혈증 고지혈증 환자 8월 말랑한 황도 먹어도 될까? 8월 말, 과일가게마다 노랗게 잘 익은 황도가 진열되어 있죠. 손으로 살짝 눌렀을 때 부드럽고 달콤한 향이 퍼지는 그 맛, 누구나 반할 수밖에 없습니다. 그런데 고지혈증 환자라면 이런 말랑한 황도를 먹어도 괜찮을지 걱정될 때가 있지 않으신가요? 사실 고지혈증 환자도 황도를 적당량 먹을 수 있습니다. 황도는 지방 함량이 … 더 읽기
지방간 다이어트, 아보카도 먹어도 될까? 지방간 진단을 받고 식단을 고민하다 보면 아보카도를 어떻게 대해야 할지 고민되는 순간이 있습니다. 지방이 많아서 걱정이 되실 텐데요, 결론적으로 말씀드리면 지방간이 있어도 아보카도는 적당량 섭취할 수 있습니다. 오히려 포화지방이 높은 버터나 가공식품 대신 아보카도를 활용하면 도움이 될 수 있죠. 하지만 아보카도가 지방간을 바로 나아지게 하는 특별한 음식은 아닙니다. 체중, 운동, … 더 읽기
눈 건강을 위해 흔히 찾는 영양제이지만, 흡연자나 국화과 식물 알레르기가 있는 분, 그리고 임산부는 루테인 섭취 시 각별한 주의가 필요합니다. 무분별하게 고함량을 복용하면 피부가 노랗게 변하거나 폐 질환 위험이 높아질 수 있어 자신의 건강 상태를 먼저 살펴야 합니다. 흡연자가 루테인 복용 시 특히 주의해야 하는 이유 노화로 인한 황반변성을 예방하고자 루테인을 찾는 분들이 많지만, 현재 … 더 읽기
갱년기 유산균 YT1은 식약처로부터 기능성을 인정받은 개별인정형 원료로, 호르몬제 복용을 우려하는 여성들에게 실질적인 증상 완화 대안으로 꼽힙니다. 체내 에스트로겐 수용체를 활성화하여 신체 변화를 안전하게 다스리는 데 도움을 줍니다. 식약처 인증 개별인정형 원료의 핵심 특징 시중에 다양한 건강기능식품이 존재하지만, 갱년기 여성 건강에 특화되어 공식 인증을 받은 원료는 흔치 않습니다. YT1 균주는 국내 최초로 갱년기 여성 건강에 … 더 읽기
잇몸 유산균은 장까지 살아서 내려가는 일반 유산균과 달리 구강 점막과 잇몸 틈새에 직접 정착하여 유익균 생태계를 조성하고 치주 질환 원인균을 억제하도록 특화된 구강 전용 프로바이오틱스입니다. 잇몸 유산균과 일반 장 유산균의 결정적인 작용 차이 많은 분이 시중에서 흔히 섭취하는 캡슐 형태의 장 유산균을 섭취하면 구강 건강까지 함께 개선될 것이라 기대하곤 합니다. 그러나 두 제품군은 체내에서 활동하는 … 더 읽기